● メンタルが辛い時に、一瞬で持ち直す方法
まいどです。田渕です。誰しも、落ち込む時は、ありますよね。もちろん、私にもありますよ。（笑）
カウンセラーの木田さんが、メンタルが辛い時に、一瞬で持ち直す方法を書かれます。
気分は落ち込むことは誰でもある。だけど、切り替え上手になるには？
気になったら、木田さんのブログを見ておいて下さい。
ちなみに、何か良くないことがある時、どう考えれば良いのか？私なりの方法も、ご紹介します。
実は、先日、車が故障しました。私の車は、２００７年式で古いです。愛着があって、直しながら、乗っています。
今は、修理に出しています。
修理工場は、こちらで、この記事は、たぶん、私の車の記事です。
そして、修理中は代車を、お借りしています。私は小さい車が好きです。代車は、いつも軽自動車を、お願いします。
車の修理は、お金もかかりますし、良くないことです。
しかし、たまに乗る軽自動車は、私にとって、うれしいことです。
あえて、知らない狭い道を、探検したりします。
何か良くないことがある時、どう考えれば良いのか？
私なりの方法は、そうなったから、起こる楽しい事を探すです。
例えば、スマホが水没して壊れたとします。
「新しい最新のスマホに買い換えられて、ラッキー！」
と無理矢理にでも、思うのです。最初は、何度も無理やりです。しかし、繰り返していくと、自然に、そう思えるケースが増えます。
良くないことが、起きた方が、良いことが増えた。
そう思える回数が増えれば、ハッピーですよね。
